Σώτια Κατάρα

Η επαγγελματική μου πορεία ξεκίνησε σε διαφορετικό πεδίο, ωστόσο η ενασχόλησή μου με την ψυχική υγεία γεννήθηκε μέσα από προσωπική εμπειρία και την ανάγκη για ουσιαστική προσφορά. Αρχικά σπούδασα Πολιτικές Επιστήμες στο Ηνωμένο Βασίλειο, στο Πανεπιστήμιο του Surrey, ενώ συνέχισα με μεταπτυχιακές σπουδές στο London School of Economics. Για περισσότερα από 20 χρόνια εργάστηκα σε διευθυντικές θέσεις Μάρκετινγκ και Πωλήσεων σε ελληνικές και πολυεθνικές εταιρείες, δραστηριότητα που με βοήθησε να καλλιεργήσω την ικανότητα να προσεγγίζω με σεβασμό και κατανόηση ανθρώπους με διαφορετικές εμπειρίες ζωής και αντιλήψεις.

Η προσωπική μου εμπειρία με την ΙΨΔ, καθώς και η εθελοντική μου δράση για την ενημέρωση, ευαισθητοποίηση και καταπολέμηση του στίγματος που βιώνουν τα άτομα με ΙΨΔ, συνέβαλλαν στην απόφαση να ακολουθήσω μια νέα πρόκληση, με στόχο να προσφέρω ουσιαστική υποστήριξη σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες με αυτές που κι εγώ έχω βιώσει στο παρελθόν. Στο πλαίσιο αυτής της προσπάθειας το 2024, εξέδωσα το παιδικό βιβλίο «Ο ΚιΑΝάκης που έγινε πάλι Γιαννάκης», το οποίο απευθύνεται σε παιδιά που βιώνουν ΙΨΔ αλλά και τις οικογένειες τους, με στόχο να προσφέρει κατανόηση της ΙΨΔ μέσα από μια προσαρμοσμένη για την παιδική ηλικία αφήγηση.

Το 2025 ολοκλήρωσα το τριετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα Master of Science in Psychology – Clinical Mental Health Counseling, με έμφαση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση. Παράλληλα, συνεχίζω την εκπαίδευσή μου σε τετραετές πανεπιστημιακό πρόγραμμα Ψυχολογίας, επιδιώκοντας τη συνεχή ενίσχυση της επιστημονικής μου κατάρτισης. Τέλος, τηρώντας τις δεοντολογικές αρχές του επαγγέλματος του Συμβούλου Ψυχικής Υγείας και επενδύοντας σταθερά στην προσωπική μου ανάπτυξη, βρίσκομαι σε εποπτεία και προσωπική θεραπεία.

Η συγκεκριμένη ιστοσελίδα δημιουργήθηκε με στόχο να αποτελέσει έναν αξιόπιστο χώρο ενημέρωσης, ευαισθητοποίησης και ενδυνάμωσης για άτομα που ζουν με ΙΨΔ και άλλες αγχώδεις διαταραχές. Μέσα από έγκυρη επιστημονική πληροφόρηση και ανθρωποκεντρική προσέγγιση επιδιώκει να προσφέρει ουσιαστική υποστήριξη σε θέματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία, ενισχύοντας την κατανόηση, την αποδοχή και την προσπάθεια για την εξάλειψη του στίγματος.